co jest dobre na

Znacie jakieś sposoby lub suplementy dobre na stawy? Coś co faktycznie działa. Miał ktoś tak że wychodzi w zimniejszy dzień i zaczynają go boleć kolana? Bo mam tak od dwóch dni, jest gorsza pogoda i gdy tylko wyjde na zewnątrz i zimno dobierze się do moich kolan czuje taki dziwny ból.

Witam. zamierzam robić totalna redukcję tłuszczu. Dawno nie miałem żadnych supli więc nie mam pojęcia co jest teraz dobre na rynku. Poradźcie mi coś, nie tylko na spalanie ale i antykatabolik jakiś białeczko itd. Cena nie gra roli. Dzięki ;)

Witam. Potrzebuje czegoś na masę, nie orientuje się co jest na rynku dobre więc proszę Was o pomoc :) Wiek 18 Wzrost/Waga 175/70 Około rok stażu BF na oko z 15-16%, endomorfik Max 200 zł do wydania. Niczego przedtem nie brałem, mam nadzieję że produkt mnie nie "zaleje" pryszczami. Pozdrawiam.

mam 22 lata waze 83kg mam 3.7 na lapie i chce uzyc dopingu. Trafilo mi do reki 300 cukierkow winstrolu blue dragona i chcialem porady czy to dobre na pierwszy raz i co do tego dokupic i jak to brac (rozpiska) i prze ile czasu.. Bardzo prosze o pomoc bo jestem zielony w tym temacie i jeszcze pytanie czy ten winstrol jest dobry? Pozdrawiam

witam wiek 20 lat staz 3,5 roku potrzebuje jakies dobre cwiczenia na NOGI , robie nogi ale patrzac na nie to nie widac ze sie rzezbia tylko sa zalane smalcem i w ogole nie rosna cos nie wiem co jest

Witam, chcę zacząć robić wiszenie na drążku żeby wzmocnić chwyt.Tyle że są dwie wersje wiszenia: aktywne i pasywne.Podobno pasywne nie jest dobre dla ścięgien bo powoduje mikrourazy.Co wy sądzicie na ten temat?

Chłopaki potrzbuje waszej rady, od roku ćwicze intensywnie na siłce. No i chciałbym siegnąć po odżywki ale niewiem co jest obecnie dobre na to zeby rozrosły mi sie miesnie... mam 20 lat 188cm wzrostu i waze 90 kg. Dziękuje z góry za podpowiedzi

[...] na silce cwicze rano o 10.30, czyli przed treningiem jem tylko sniadanie. pytanie: co (prosze o jakies przepisy) mam jesc przed i po trenignu? w chili obecnej zjadam na sniadanie ok 70g platkow kukurydzianych i 400g mleka, do tego czasami zjem banana. czy to jest dobre sniadanko? prosze o jakies przepisy kulinarne na potrawy wysoko bialkowe.

Co o tym sądzicie?Zaczołem swój pierwszy cykl w życiu.Kupiłem omke(10strzałów,1 na tydzień)i dianabol(200 tabletek,zażywam je piramidowo)Mój starz treningowy to 2 lata na such bez żadnych sterydów tylko pare odżywek(wzrost 183 waga 80).Czy takie połączenie jest dobre i na jakie rezultaty masy i siły mogę liczyć?

Co sądzicie o planie split 3 razy w tygodniu? Czyli Klata-plecy Barki-triceps-biceps Nogi Nie chodzi mi aby tu plan rozpisywać tylko czy takie połączenie jest dobre a jeśli nie to czy macie jakieś lepsze? I zawsze na koniec treningu robię jedno ćwiczenie na brzuch Chciałbym gdzieś dorzucić przedramię ponieważ mam chude ale nie wiem gdzie. Można [...]

[...] ćwiczenia na przedramię? ćwiczyłem przedramię hantelkami(6-12 powtórzeń tak jak typowo na masę) i zwijając linkę z obciążnikami przez jakieś 1,5 miesiąca, a efektów właściwie żadnych dalej mam te magiczne 30 cm w przedramieniu co jest dość dużą dysproporcją zważywszy na to ze biceps 39... P.S. Zależy mi głownie na masie i obwodzie przedramion.

[...] dobrze z 125 kg na 107 w 5 miesięcy na chwile obecną się zatrzymała. Chciałbym spróbować połączyć clenbuterol który już mam z winstrolem w strzałach. Czy to połączenie jest dobre i z jakiej firmy polecacie winstrol, dodatkowo ile strzałów trzeba było by przyjąć aby efekt był zadowalający. Głownie o co mi chodzi to redukcja plus uwydatnienie [...]

witam chciałem ustawić kcl próbowałem przez podliczenie to podstawowymi wzorami lecz szukałem na forum i nie jest to zawsze dobre. wiek:18 lat waga:83 kg wzorst:190 cm staż: rok z przerwami chciał bym zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, jakies suple co polecacie diete na ile kcl ustawic? ile gram białka węgli i tłuszczy..? dzięki :)

siemano wszystkim chcialem sie spytac na co jest kreatynaa a na co protena? jestem silny ale hudy chcialbym przybrac troche na masie poprosu chcialbym byc grubszy. jakie odzywki sa dobre na szybkie przybranie na masie albo szybki wzrost miesni?? najlepiej podajce mi nazwy... pozdr. !! DZIEKI

witam wszystkich forumowiczów :) moje pytanie jest nastepujace: na co w składzie białka głównie zwracac uwage, poniewaz widze wiele opinni na temat różnych białek o tym czy dobre czy nie a tak naprawde nie wiem na jakiej podctawie niektóży to wnioskuja (oprucz prubowania na sobie) :)prosze o odpowiedzi ludzi znajacych sie na tym :) dziekuje z góry

Witam.Prosze o podanie mi jakiegos dobrego planu i dietki na mase.Bede bardzo wdzieczny.Szczegolnie zalezaloby mi zebys cie napisali jakis planik na szybkie zwiekszenie obwodu bicepsa.A co sadzicie o siodemkach??Ostatnio zaczalem robic i chyba to jest dobre cwiczenie na lapy.Pozdrawiam i prosze o szybkie odpowiedzi!!!!

[...] za dużo do tej partii, ale zależy mi na tym, żeby od przodu i tyłu łydki były szerokie, trójkątne,a na razie wyglada to dosć słabo ( tylko z boku i jak napnę widać, ile tam jest) I teraz pytanie, czy da sie cos z tym zrobić, czy genetyka mi psuje wszystko, w co wątpię, a jeśli tak, to na czym się skupić- na płaszczkowatym czy może na [...]

czesc mam takie pytanko jestem na cyklu kreatynowym gainer1 i carbo. Niedlugo sie konczy i zastanawiam sie co dalej czy moze glutamine albo cos innego np TREC NITROBOLON moze to jest dobre ktos zazywal, cos na 5 tygodni(ma byc to troche regeneracja) potem zaczynam cykl z deki i sustanonu;)

POowracam na siłke po 3 miesięcznej przerwie spowodowanej pracą i chciałem się zapytać co jest aktualnie dobre ze stacków?? Chce zrobić cykl taki lajtowy na xp+jakieś mono albo cp+mono. Może polecicie coś innego?? Chodzi mi o poprawę sylwetki troche.

witam mam pytanie co do cyklu na cykl 10 omki e5d i metka 3ed do tego gainer gain bolica z olimpa 3lub 4kg do tego bialko ostrowi 3 lub 4 kg oraz witaminy animal pack lub witaminy olimpa po cyklu cell pump, tribulon oraz na odblok clomid i nolvadex. Czy jest to dobre zestawienie? moze dokupic wiecej bialka lub gainera